5to grados ACTIVIDADES

Plan de trabajo para los grupos de 5to

Correspondiente a la semana del 20 al 30 de abril

ACTIVIDAD 1 Momento de calma Relajarte.  Una forma sencilla y eficaz de relajarnos es respirar pausadamente, ya que eso regula el ritmo cardiaco, que se acelera con el estrés.         1.   Sigue los pasos para aprender a relajarte. ·         Ponte de pie y cierra los ojos. ·    Levanta los brazos mientras cuentas lentamente de 1 a 4. Al hacer esto inhala por la nariz muy lentamente.  ·         Detén el aire mientras tienes los brazos estirados y cuenta nuevamente de 1 4 ·         Vigila que tu respiración sea lenta y por la nariz. Es muy importante.  ·         Baja los brazos lentamente mientras cuentas de 1 a 4; al mismo tiempo ve exhalando por la nariz. ·         Repite el ejercicio cuatro veces.         2.  Escribe cómo te sentiste.        3.  Menciona algunos momentos en los que puedas poner en práctica estos pasos y escríbelos.                  4.  Comparte con algún familiar como fue esta experiencia.  Nota: Realizar lo que se te pide en la libreta de Formación cívica y ética. ACTIVIDAD 2 Gimnasia cerebral Indicaciones: ·         Ve el video con atención. ·         Cada vez que veas un animal vas aplaudir. ·         Al ver una figura geométrica vas a pegar sobre la mesa o escritorio. (donde te encuentres)  Beneficios ü  Ayuda a lograr la comunicación entre tu cuerpo y tu cerebro. ü  Significa eliminar de tu organismo el estrés y tensiones al mover la energía bloqueada. ü  Permite que la energía fluya fácilmente mente-cuerpo Entre otros beneficios. ACTIVIDAD 3     Kipatla, cuentos para tratarnos igual.     Ver el video,” Paco pierde el paso” El protagonista es un niño con tono de piel moreno, cuyo hermano recibe un trato distinto por pate de su abuela frente a otro nieto de piel más clara, situación que confunde a Paco al no entender por qué se hace este tipo de distinciones injustificadas. El cuento nos habla del racismo cotidiano que se fomenta desde nuestra propia familia.     Una vez visto el video en familia compartir nuestros puntos de vista y realiza un dibujo. Nota: Realizar lo que se te pide en la libreta de Formación cívica y ética. ACTIVIDAD 4

Ejercicio de atención Entre estas hojas hay una tortuga

Si ya lo encontraste, comenta la palabra “lo logre”, tu nombre y grado/grupo