4tos grados

Plan de trabajo para los grupos de 4ª

Correspondiente a la semana del 20 al 30 de abril

ACTIVIDAD 1

Momento de calma

Con la cantidad de actividades que realizas durante el día es común que te distraigas. Al perder tu atención es fácil que las emociones te dominen sin darte cuenta. Una herramienta muy útil y sencilla que te ayudara a observarte en cualquier momento para entender cómo te sientes es la técnica PARAR.

1. Sigue las instrucciones para aprender a relajarte en tu casa.

PARA. Deja de hacer cualquier cosa que estes haciendo. ATIENDA. Observa còmo se sienten tu cuerpo y tu mente. Reconoce si te esta controlando alguna emociòn. RECUERDA. Tus metas y aquellos que valoras o que es importante para ti. APLICA. Haz tres veces inhalaciones profundas a proposito y con cada exhalaciòn siente que tu cuerpo se relaja. REGRESA. Vuelve a lo que estabas haciendo, pero ya con un cuerpo y una mente con calma. 2. Anota tres momentos de tu dia en lo que podrias practicar la tecnica de PARAR. Explica por què.

Nota: Realizar lo que se te pide en la libreta de Formación cívica y ética. ACTIVIDAD 2
Gimnasia cerebral Indicaciones: ·         Ve el video con atención. ·         Cada vez que veas un animal vas aplaudir. ·         Al ver una figura geométrica vas a pegar sobre la mesa o escritorio. (donde te encuentres) . Beneficios: ü  Ayuda a lograr la comunicación entre tu cuerpo y tu cerebro. ü  Significa eliminar de tu organismo el estrés y tensiones al mover la energía bloqueada. ü  Permite que la energía fluya fácilmente mente-cuerpo. Entre otros beneficios    https://www.youtube.com/watch?v=kovVBvOqYeo ACTIVIDAD 3
Kipatla, cuentos para tratarnos igual. Ver el video,” En los zapatos de Paula”.
Aborda el estigma social que sufre las personas que han estado recluidas en prisión y sus familiares. Algunos personajes no solo se alejan del padre de Paula cuando es liberado de la prisión, sino que también piden a sus hijos e hijas que lo eviten por ser una “mala influencia”. Este cuento brinda la oportunidad de reflexionar sobre las necesidades de generar espacios y nuevas oportunidades para todas las personas. Una vez visto el video en familia compartir nuestros puntos de vista y realiza un dibujo. Nota: Realizar lo que se te pide en la libreta de Formación cívica y ética. ACIVIDAD 4
Ejercicio de atenciòn Intenta encontrar el caracol
Si ya lo encontraste, comenta la palabra “lo logre”, tu nombre y grado/grupo